Сайт для просмотра и скачивания файлов в хорошем качестве и без регистрации. Удобный и приятный интерфейс сайта, перенесёт пользователей в удивительный мир кино.Уникальное описание, трейлеры и кадры из фильмов, дополнят Ваши впечатления о Нас!
Directed by: Admin
Starring:
GigaBit
Сегодня
МЕНЮ
ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ
КНИГИ
 
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
RSS
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
» » » » Скачать Диафрагмальное дыхание. Видеокурс (2018)
Скачать Диафрагмальное дыхание. Видеокурс (2018)
  Главная страница / Обучающие фильмы / Красота и здоровье | Автор: 220volt | 23-11-2018, 18:40
Скачать Диафрагмальное дыхание. Видеокурс (2018)

Правильное дыхание — это дыхание с помощью диафрагмы, а не грудной клетки и ключиц, к которому мы привыкли.

Диафрагма — самая мощная мышца в нашем теле. У нее внушительная площадь, которая опускается как совершенный насос, сжимая и массируя печень, селезенку, кишечник, оживляя все портальное и брюшное кровообращение.

На Востоке говорят: «Короткое дыхание -короткая жизнь». Практикуя диафрагмальное дыхание, мы удлиняем фазу вдоха-выдоха, открывая для себя путь к долгой жизни.

Программа курса:

1 урок. Вводное занятие
Создаем мотивацию и фундамент для грамотной и физиологичной практики
Изучаем технику безопасности - осваиваем комплекс для снятия зажимов и спазмов с головы и шеи

2 урок. Комплекс подготовительных упражнений для диафрагмального дыхания
Подготовка тканей тела к работе с диафрагмой
Подготовка грудной клетки и межреберных мышц
Мобилизация лопаток, как основа здоровой спины
Профилактика межреберной невралгии и грудного остеохондроза

3 урок. Изучаем технику выполнения диафрагмального дыхания
Общий физиологический смысл выполнения упражнений
Изучаем комплекс из 12 основных упражнений с подробным объяснением техники выполнения

4 урок. Комплекс упражнений для самостоятельной практики
Полный 30-минутный комплекс для проработки всех зон организма

5 урок. Бонусный урок - комплекс "Цепочка Мантека Чиа"
Активируем обмен веществ в организме
Регулируем гормональный фон
Запускаем кровоснабжение в труднодоступных местах

Информация о видео
Название: Диафрагмальное дыхание
Автор: Екатирина Федорова
Год выхода: 2018
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~5 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~2003 Kbps
Аудио: AAC, 235 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.87 Gb

Скачать Диафрагмальное дыхание. Видеокурс (2018) Скачать Диафрагмальное дыхание. Видеокурс (2018) Скачать Диафрагмальное дыхание. Видеокурс (2018)


все для dleфильмы и сериалы онлайн hdавтоматический обмен webmoney на приват24android игры, приложения, инструкции, обзоры
Коментариев: 0 | Просмотров: 114 |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

    Другие новости по теме:

  • Скачать Диафрагмальное дыхание. Видеокурс (2018)

  • Напечатать Комментарии (0)
    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    ВХОД
    КТО ОНЛАЙН
    all-user Сейчас на сайте: 7
    anonim-user Гостей: 7
    user Пользователи: 
    - отсутствуют
    robots Роботы: 
    - отсутствуют

     last-user Последние посетители: 
    РЕКЛАМА НА САЙТЕ
    РЕКЛАМА НА САЙТЕ
    ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ
    РЕКЛАМА НА САЙТЕ
    СЧЁТЧИКИ